Entries by fysiovalmennus

Fortis muutti Hyvinvointikeskus Ryhdin tiloihin 1.2.2016

Fysiovalmennus Fortis on aloittanut 1.2.2016 alkaen tiiviin yhteistyön Hyvinvointikeskus Ryhdin kanssa ja sen seurauksena Fortiksen toiminta ja laitteet siirtyivät Ryhdin tiloihin Puijonlaaksoon Puijon hyppyrimäkien läheisyyteen osoitteeseen Luistelijantie 4, 70200 Kuopio. Yhteistyön seurauksena Fortiksen valmennettaville on tarjolla vieläkin monipuolisemmat mahdollisuudet harjoitteluun ja oheispalveluina on saatavilla mm. hierontaa ja jäsenkorjausta Ryhdin ammattitaitoisen pariskunnan Hanna ja Joona Liinamaan […]

Ota lihaskuntoharjoittelu osaksi kuntoiluasi!

Tervehdys kuntoilija/kuntoilun vasta-alkaja! Ethän laiminlyö lihaskuntoasi ja jätä lihaskunto- eli voimaharjoittelua tekemättä! Kaikkien ei missään nimessä tarvitse olla kehonrakentajia/fitnesspimuja, ei edes lähelle sitä, mutta hyvällä lihaskunnolla on merkittävä rooli terveyteen ja hyvinvointiin. Lihaskuntoharjoittelu on loistava keino ehkäistä tuki- ja liikuntaelimistömme vaivoja, kuten esim. selän, niska-hartiaseudun ja isojen nivelten kiputiloja. Vahva lihaksisto tukee selkärankaa sekä niveliä […]

Personal Trainer – panostus hyvinvointiisi

Moni on varmaan pohtinut henkilökohtaisen valmentajan eli personal trainerin palkkaamista mutta syystä tai toisesta pohdinta ei ole johtanut sen pidemmälle. Monelle personal trainerin hinta on ollut palkaamisen suurin ”este” ja äkkiseltään esim. 75-100 euroa tunnin tapaamisesta kuulostaa kalliilta. Puhumattakaan pidemmistä paketeista, jotka maksavat satoja, jopa tuhansia euroa. Valmentajan hinta ei koostu pelkästään siitä, että valmentaja […]